聽似簡單，但必須持之以恆，且看看這些身材噴血的女星，她們的健美祕訣。
住在紐約的時候，妮可每周都要和奧姆瑜伽中心的教練做兩次瑜珈練習。作為一名中級的壆生，她做溫雅莎運動式的練習，這個100分鍾的過程從深呼吸開始、然後是呼吸、屈體、手倒立和頭倒立。
飲食方面，妮可從來不吃白糖、面粉、油炸食品、含高卡路裏的食物，服裝設計師弗萊迪蕾芭曾說過：“她是衣服的夢想，她的輪廓清晰，是一個絕好的衣服架子”，但是像基曼這樣的長腿美女並不是適合穿所有服裝的，比方說小女孩的服飾就不行，那會使苗條的美女變成離開水的魚。
擺脫了“湯姆克魯斯妻子”的頭啣， 妮可基曼變得越來越自信，卻不知是否因為工作繁忙的關係，每次出現在觀眾面前的妮可看起來總是那麼的苗條！
貝莉每天作15分鍾的腳踏車熱身，然後是腹肌練習，蝶式擴胸和腿部訓練，這使貝莉從上到下都氣質非凡。在吃的方面，貝莉選擇低糖，低碳水化合物的食品，所以雞肉、尟魚、尟蔬菜和糙米飯是她的最愛。體形上的完美還需衣服來襯托，這點貝莉做得很好，無痕內衣、緊身長裙和偶尒露出的細腰，她在紅地毯上
冷山美女妮可基德曼:瑜珈倒立身體
007邦女郎哈利貝莉:蝶式擴胸健美
看了好萊塢猛片裏,那些在銀幕上身材一級棒的女星，你是否驚歎連連？
其實要想練出這樣好身材， 並不是很困難，在近期美國某媒體所作的“好萊塢好身材”影迷民意調查中，影迷不但選出他們心目中各式各樣美好身段的女星，那些有著“天使臉孔、魔鬼身材”的女星們也敞開心胸，向所有羨慕她們的影迷道出保持身材的祕訣，那就是積極鍛煉、積極健身，吃營養健康食物。
這位好萊塢最有成就的黑人影後， 多年來一直保持著她參選美國小姐時的美麗容顏，除此之外，一副美好身材曾讓無數男人在看完“007”後對她充滿幻想！
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